Happy Marche Succès

Formule 1 journée

Toute entreprise en évolution connait des changements et parfois même de grands chamboulements. Si ceux-ci sont perçus par les travailleurs comme une menace, le cerveau se met en surrégime, libérant du cortisol à un rythme rapide, ce qui induit un stress. Le problème avec le cortisol est qu’il agit comme une “méthode d’alimentation au goutte-à-goutte”. Il en résulte un stress constant, une dégradation cellulaire, un épuisement ,… Cela peut avoir des conséquences désastreuses sur la progression d’un employé et comme conséquence directe épuisement, burnout ou autres maladies liées au stress.

La pratique de la Happy Marche Succès permet de réduire le stress, cultiver une énergie de confiance en soi, ouvrir la créativité, se mettre en action et se ressourcer, … Bref, se redynamiser.

Cette énergie permet d’avancer plus facilement et sereinement pour atteindre ses objectifs: les actions à entreprendre seront plus faciles, le champ des possibles s’ouvre, on pense plus grand et tout devient plus accessible.

Grâce à cette méthode, des techniques comme la respiration, le yoga des doigts, la visualisation ou encore la cohérence cardiaque, l’ancrage et la suggestion mentale seront mises au service des travailleurs et de l’entreprise tout en marchant. Tout cela en seulement 15 minutes par jour.

Car chacun a le droit de connaître les techniques qui optimisent les compétences, facilitent l’atteinte des objectifs et qui permettent de muscler et de déployer son plein potentiel, pour être excellent dans les moments importants de savie professionnelle

La Happy MARCHE Succès combinée à l’Ikigaï et l’Ennéagramme aide à atteindre ses objectifs plus rapidement et plus efficacement qu’actuellement.

Public cible : équipe de 6 à 20 personnes

 

Il s’agit d’expérimenter une reconnexion entre le mental et le corps, de retrouver de l’énergie positive, du dynamisme et de la confiance en soi, un contact plus aisé avec ses collègues de travail, plus de sérénité dans sa vie de couple et de famille, contacter plus facilement son calme intérieur au quotidien, se poser les bonnes questions, intégrer le mouvement et se mettre en action grâce à des outils et des exercices simples et concrets.

 

Intervenante

Nadia Thissen

Formatrice et accompagnatrice de projets

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